ایک مثالی وزن کے ساتھ صحت مند زندگی شروع کرنا چاہتے ہیں؟ زیادہ کنٹرول اور زیادہ پرجوش ہونے کے لیے درج ذیل کیلوری کاؤنٹر ایپلی کیشن ڈاؤن لوڈ کریں!
کیلوری کاؤنٹر ایپلی کیشنز تیزی سے ان لوگوں کی طرف سے تلاش کی جا رہی ہیں جو ایک صحت مند غذا کو اپناتے ہیں یا ایک مثالی جسمانی شکل رکھنے کے لئے غذا پر ہیں.
وزن کم کرنا یا جسم کا مثالی وزن برقرار رکھنا کوئی آسان کام نہیں ہے۔
ایسا کرنے کے لیے بہت سی چیزوں پر غور کرنا چاہیے۔ ایک چیز جس پر غور کرنا ضروری ہے وہ ہے ہر روز کیلوری کی مقدار کا حساب لگانا۔
خوش قسمتی سے، اس وقت مختلف ایپلی کیشنز موجود ہیں جنہیں آپ اپنی روزانہ کیلوری کی مقدار کا حساب لگانے کے لیے استعمال کر سکتے ہیں، آپ جانتے ہیں!
آپ کے لیے آسان بنانے کے لیے، اس بار جاکا نے جمع کیا ہے۔ 7 بہترین کیلوری کاؤنٹر ایپس جو آپ کے لیے بہت مفید ہو گا! سنو، ہاں!
1. MyFitnessPal - مکمل فوڈ ڈیٹا بیس
مائی فٹنس پال اس کے بے شمار فوائد ہیں، جن میں سے ایک 300 ملین سے زیادہ ہے۔ ڈیٹا بیس اس کے پاس جو کھانا ہے۔ کیلوری کے حساب کتاب کے درست ہونے کی ضمانت دی جاتی ہے!
اس ایپلی کیشن میں خصوصیات بھی ہیں۔ بارکوڈ سکیننگ تاکہ آپ پیکڈ فوڈز کو اسکین کر سکیں اور ان میں کیلوریز کی تعداد گن سکیں۔
اس ایپلی کیشن کا انٹرفیس بھی سمجھنے میں بہت آسان ہے۔ آپ بغیر کسی پریشانی کے فراہم کردہ مینو کے ذریعے اپنی روزانہ کیلوری کی مقدار کا حساب لگا سکتے ہیں۔
اس جدید ترین ایپلی کیشن میں منصوبہ بندی کی خصوصیت بھی ہے جس پر ہر ایک کی خواہشات اور ضروریات کے مطابق عمل کیا جا سکتا ہے۔
| معلومات | مائی فٹنس پال |
|---|---|
| ڈویلپر | MyFitnesspal, Inc. |
| جائزے (جائزہ لینے والوں کی تعداد) | 4.4 (2.392.889) |
| سائز | مختلف ہوتی ہے۔ |
| انسٹال کریں۔ | 50.000.000+ |
| اینڈرائیڈ کم سے کم | مختلف ہوتی ہے۔ |
Apps Productivity MyFitnessPal, Inc. ڈاؤن لوڈ کریں 2. FatSecret - ریستوراں ڈیٹا بیس
اگلی فوڈ کیلوری کاؤنٹر ایپ ہے۔ فیٹ سیکریٹ. اس ایپلی کیشن کے بہت اچھے فنکشنز ہیں اور اسے مفت میں استعمال کیا جا سکتا ہے۔
کیلوری کی مقدار کو دکھانے کے علاوہ، FatSecret مفت میں ڈالے جانے والے کھانے سے کاربوہائیڈریٹ اور چکنائی کی مقدار کو بھی دکھاتا ہے۔
FatSecret خصوصیات کو بھی سپورٹ کرتا ہے۔ بارکوڈ سکیننگ اور پہلے سے ہی ہے ڈیٹا بیس انڈونیشیا میں مشہور ریستوراں۔ فوڈ ان پٹ کا عمل تیز، آسان اور زیادہ درست ہو سکتا ہے۔
اپنی مکمل اور مفت خصوصیات کے ساتھ، یہ ایک ایپلی کیشن آپ کی خوراک کے ساتھ ایک دلچسپ انتخاب ہو سکتی ہے۔
| معلومات | کیلوری کاؤنٹر بذریعہ FatSecret |
|---|---|
| ڈویلپر | فیٹ سیکریٹ |
| جائزے (جائزہ لینے والوں کی تعداد) | 4.7 (390.950) |
| سائز | مختلف ہوتی ہے۔ |
| انسٹال کریں۔ | 10.000.000+ |
| اینڈرائیڈ کم سے کم | مختلف ہوتی ہے۔ |
ایپس پروڈکٹیوٹی فیٹ سیکرٹ ڈاؤن لوڈ 3. کرونومیٹر - جلی ہوئی کیلوریز شمار کریں۔
کرومیٹر ورزش کے دوران جلنے والی کیلوری کا حساب لگانے کے لئے ایک درخواست ہے۔ آپ اس وقت اس ایپلی کیشن کو مفت میں استعمال کر سکتے ہیں۔
اگرچہ کچھ پریمیم خصوصیات سے صرف اس صورت میں لطف اٹھایا جا سکتا ہے جب آپ فیس ادا کریں۔ رکنیت، اس ایپلی کیشن میں مفت خصوصیات کافی اچھی ہیں، واقعی!
خوراک اور اس کی مقدار ڈال کر، کرونومیٹر کیلوریز کی تعداد اور دیگر اہم غذائی اجزاء جیسے وٹامنز، کیلشیم، آئرن، پروٹین کو دکھائے گا۔
| معلومات | کرونومیٹر - نیوٹریشن ٹریکر |
|---|---|
| ڈویلپر | Chronometer Software Inc. |
| جائزے (جائزہ لینے والوں کی تعداد) | 4.5 (12,176) |
| سائز | 33MB |
| انسٹال کریں۔ | 1.000.000+ |
| اینڈرائیڈ کم سے کم | 5.0+ |
Apps Productivity Cronometer Software Inc. ڈاؤن لوڈ کریں 4. کیلوری کاؤنٹر اور ڈائیٹ ٹریکر - خوراک کی معلومات اور ورزش
صرف کیلوری کی مقدار کو شمار نہیں کرنا، کیلوری کاؤنٹر اور ڈائیٹ ٹریکر کھانے کے بارے میں مختلف معلومات بھی فراہم کرتا ہے۔ ورزش اس کے صارفین کے لیے۔
SparkPeople کی طرف سے بنائی گئی اس ایپلی کیشن میں، آپ اپنے بنائے گئے صحت بخش کھانے، آپ جو ورزشیں کرتے ہیں، یا ڈائیٹ پروگرام پر عمل کرنے کے بعد مثبت اثرات کو دوسرے صارفین کے ساتھ شیئر کر سکتے ہیں۔
ایک اور پلس، یہ ایپلی کیشن آپ کے کھانے میں کیلوری اور غذائی اجزاء کا حساب بھی بہت تفصیلی اور درست طریقے سے کرتی ہے۔
اگر آپ کا کھانے کا مینو ہر روز ایک جیسا ہوتا ہے تو آپ ٹھہرتے ہیں۔ کاپی پیسٹ مینو جو بار بار ایک ایک کرکے داخل کیے بغیر کھائے جاتے ہیں۔
| معلومات | کیلوری کاؤنٹر اور ڈائیٹ ٹریکر |
|---|---|
| ڈویلپر | اسپارک پیپل |
| جائزے (جائزہ لینے والوں کی تعداد) | 4.4 (34.912) |
| سائز | مختلف ہوتی ہے۔ |
| انسٹال کریں۔ | 1.000.000+ |
| اینڈرائیڈ کم سے کم | مختلف ہوتی ہے۔ |
ایپس کی پیداواری صلاحیت SparkPeople ڈاؤن لوڈ 5. FitBit - ورزش کے دوران کیلوریز شمار کریں۔
فٹ بٹ ورزش کے دوران کیلوری شمار کرنے کے ساتھ ساتھ کھانے کی کیلوری کا کاؤنٹر جو بالکل درست اور استعمال میں آسان ہے۔
یہ ایپلی کیشن کھانے اور مشروبات سے کیلوری کی مقدار اور دیگر غذائی اجزاء کا حساب لگا سکتی ہے۔ آپ کو صرف کرنے کی ضرورت ہے۔ان پٹ درخواست میں یہ کھانے اور مشروبات۔
ایپل واچ کی طرح، Fitbit بھی ہو سکتا ہےجوڑا بنانا درستگی کے ساتھ جلنے والی کیلوریز کی تعداد کا حساب لگانے کے لیے Fitbit Versa نامی گھریلو ڈیوائس کے ساتھ۔
یہاں تک کہ اگر آپ Fitbit Versa استعمال نہیں کرتے ہیں، تب بھی یہ ایپلیکیشن بنیادی ورژن میں بغیر کسی ڈیوائس کے کافی آرام سے اور مکمل طور پر استعمال کی جا سکتی ہے۔
| معلومات | فٹ بٹ |
|---|---|
| ڈویلپر | Fitbit, Inc. |
| جائزے (جائزہ لینے والوں کی تعداد) | 3.8 (605.843) |
| سائز | مختلف ہوتی ہے۔ |
| انسٹال کریں۔ | 10.000.000+ |
| اینڈرائیڈ کم سے کم | مختلف ہوتی ہے۔ |
Apps Productivity Fitbit, Inc. ڈاؤن لوڈ کریں 6. لائفسم - صحت مند کھانے کی ترکیبیں۔
پچھلی درخواست کی طرح، لائفسم ایک پرکشش انٹرفیس ہے جو پہلی بار استعمال کرنے والوں کے لیے سمجھنا آسان ہے۔
لائفسم کو خصوصیات کے ذریعہ بھی تعاون حاصل ہے۔ بارکوڈ سکیننگ جو صارفین کے لیے کھانے یا مشروبات میں کیلوریز کی تعداد کا فوری حساب لگانا آسان بناتا ہے۔
کیلوری کی تعداد کو ظاہر کرنے کے علاوہ، عمل کا نتیجہ سکین یہ اس میں موجود پروٹین اور چربی کی مقدار کو بھی دکھائے گا۔
ایک اور فائدہ یہ ہے کہ آپ صحت مند کھانے کی ترکیبوں کے بارے میں معلومات حاصل کر سکتے ہیں، غذا کی منصوبہ بندی, کاربو ٹریکنگ، اور خصوصیات کے ذریعے بہت کچھ پریمیم رکنیت.
| معلومات | لائفسم - ڈائیٹ پلان، میکرو کیلکولیٹر اور فوڈ ڈائری |
|---|---|
| ڈویلپر | لائفسم |
| جائزے (جائزہ لینے والوں کی تعداد) | 4.4 (266.288) |
| سائز | مختلف ہوتی ہے۔ |
| انسٹال کریں۔ | 10.000.000+ |
| اینڈرائیڈ کم سے کم | مختلف ہوتی ہے۔ |
ایپس پروڈکٹیوٹی لائفسم ڈاؤن لوڈ 7. کیلوری کاؤنٹر بذریعہ لوز اٹ! - اہداف مقرر کریں۔
جیسا کہ نام سے پتہ چلتا ہے، کیلوری کاؤنٹر بذریعہ لوز اٹ! آپ میں سے ان لوگوں کے لیے ڈیزائن کیا گیا ہے جو وزن کم کرنا چاہتے ہیں یا صحت مند طریقے سے جسمانی وزن کو برقرار رکھنا چاہتے ہیں۔
اس کیلوری خسارے کی ایپلی کیشن کے ساتھ، آپ کھانے اور مشروبات کے ان پٹ کے مطابق روزانہ کیلوری اور غذائی اجزاء کی مقدار کی نگرانی کر سکتے ہیں۔
ایک اور فائدہ، آپ بھی تعین کر سکتے ہیں مقاصد ہفتہ وار اور مقاصد موجودہ خوراک پروگرام کی طویل مدت۔
ایک ہدف مقرر کرنے کے بعد، یہ ایپلی کیشن فوری طور پر کیلوری کی مقدار کا حساب لگائے گی جو ہر روز استعمال کی جا سکتی ہے۔ بہت عملی، ٹھیک ہے؟
لوز اسے 4.5 ریٹنگ کے ساتھ 10 ملین سے زیادہ بار ڈاؤن لوڈ کیا جا چکا ہے۔ یہ ظاہر کرتا ہے کہ اسے کھو دیں! واقعی بہترین میں سے ایک.
| معلومات | کیلوری کاؤنٹر بذریعہ لوز اٹ! |
|---|---|
| ڈویلپر | FitNow, Inc. |
| جائزے (جائزہ لینے والوں کی تعداد) | 4.5 (107,866) |
| سائز | مختلف ہوتی ہے۔ |
| انسٹال کریں۔ | 10.000.000+ |
| اینڈرائیڈ کم سے کم | مختلف ہوتی ہے۔ |
Apps Productivity FitNow, Inc. ڈاؤن لوڈ کریں یہ 7 انتہائی درست فوڈ کیلوری کاؤنٹر ایپلی کیشنز ہیں جنہیں آپ اپنا مثالی وزن حاصل کرنے میں مدد کے لیے استعمال کر سکتے ہیں۔
بلاشبہ، درخواستوں کی ایک قطار میں فہرست جاکا یہ وقت واقعی آپ میں سے ان لوگوں کے لیے یاد دہانی ہو سکتا ہے جو پرہیز کے عمل میں ہیں یا ان لوگوں کے لیے بھی جو صحت مند زندگی گزارنا اور ورزش کرنا چاہتے ہیں۔
اس فہرست میں زیادہ تر ایپلی کیشنز پیکیج فراہم کرتی ہیں۔ رکنیت ادا کیا، لیکن فیشن بنیادیاس نے ایسے فوائد بھی فراہم کیے ہیں جو آپ فوری طور پر محسوس کر سکتے ہیں۔
کے بارے میں مضامین بھی پڑھیں درخواست یا سے دوسرے دلچسپ مضامین Restu Wibowo.
